�� Frecuencia cardiaca al entrenar en función de tu objetivo

FÚTBOL: CUADERNOS TÉCNICOS 44

⚽Realizará un perfecto balance en la reducción de espacios junto a las pertinentes coberturas dependiendo de la posición de la defensa.

⚽Estará muy concentrado en el juego y debe ser consciente de que constituye el último baluarte defensivo.

⚽Transmitirá seguridad a su defensa para que juegue tranquila lejos de su portería. Manejara perfectamente el juego aéreo y las salidas.

⚽Mantendrá a su defensa consciente de sus labores defensivas, no dando lugar a despistes introduciéndola en la situación.

⚽Su posición natural tras los defensores le otorga la posibilidad de constituirse como el jugador de cierre u hombre de cobertura del equipo. Al adelantarse los defensas hacia el medio campo crean un espacio tras de ellos que puede aprovechar el rival enviando balones tras de ellos.

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